Óleos essenciais: como usá-los para o relaxamento

Óleos essenciais: como usá-los para o relaxamento

Manter o seu corpo e a sua mente saudáveis são hábitos importantes para se ter uma vida mais equilibrada, mas você sabia que os óleos essenciais podem te ajudar nisso? Vem que eu te explico.

Sintomas causados pela insônia

O dia a dia corrido e a falta de um descanso adequado podem causar diversos danos à sua saúde.

Diversos estudos apontam que dormir menos de oito horas por noite gera quadros de ansiedade, estresse, falta de concentração e muito mais, portanto, atente-se a isso.

Primeiramente, procure desligar a mente do trabalho após o expediente, esse é um ótimo exercício para quem tem a vida muito agitada.

Além disso, busque dedicar um dia da semana ou algumas horas para si mesma, através da meditação, leitura ou um dia de SPA DAY, com massagens e aromaterapia usando os óleos essenciais.

Óleos essenciais

Você sabia que o nosso Óleo Ultra Blend pode te ajudar a relaxar? Isso mesmo!

Nossa fórmula é composta por diversos ingredientes e conta com um conjunto de óleos essenciais (Lemongrass, Ylang Ylang, Gerânio, Laranja e Alecrim).

A aromaterapia com uso desses óleos possui um efeito calmante que ajuda a reduzir o estresse e restabelecer o equilíbrio do corpo.

Conheça os demais ingredientes do Ultra Blend e seus benefícios.

Mas como eu devo usar o óleo para aromaterapia?

Existem diversas maneiras de usar o produto, mas hoje vou apresentar três formas bem simples e fáceis para você relaxar na sua casa usando o Ultra Blend.

  1. Banho: com a banheira já cheia com água morna, pingue 2 ou 3 gotas do óleo. O vapor da água permitirá que o aroma suba com mais facilidade, proporcionando uma sensação de relaxamento profundo.
  2. Massagens: a massagem no couro cabeludo com o óleo Ultra Blend pode ser extremamente relaxante e trazer inúmeros benefícios para o seus cabelos, então vamos unir o útil e o agradável?

Antes de mais nada, separe seu cabelo em mechas e aplique o produto, fazendo uma umectação.

Faça movimentos circulares em todo couro cabeludo para estimular a corrente sanguínea e respire pausadamente, aproveitando o aroma no ar.

  1. Aromatizador: aplique 2 ou 3 gotas do óleo no aparelho.

Não tem um aromatizador em casa? Então use uma bacia pequena com água fervente, coloque as gotas e cubra com um pano fino, assim, o aroma será exalado conforme a água for evaporando.

Ficou com alguma dúvida?

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